首发方面，上海申花派上4外援，米内罗、蒋圣龙伤缺，徐皓阳、马镇两名国脚替补待命；大连英博海发派上全部5外援，马莱莱、温家宝、毕津浩、闫奕涵面对旧主，朱鹏宇、毛伟杰、廖锦涛替补待命。NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（38胜25负）重拾胜利。勒布朗因伤缺席，东契奇得到44分、9个篮板和5次助攻，他率队逐渐确立大比分优势，湖人队在主场以128-117大胜印第安纳步行者队（15胜48负）。步行者队遭遇8连败。湖人队的东契奇得到44分、9个篮板和5次助攻，里夫斯得到19分和5次助攻，肯纳德得到15分和7个篮板，八村塁得到13分，斯马特得到12分。步行者队的西亚卡姆得到26分、5个篮板和3次助攻，内姆哈德得到17分和8次助攻，胡夫得到16分和6个篮板，麦康奈尔得到10分和4次助攻。湖人队的勒布朗因为肘伤缺席，艾顿也因伤缺阵，八村塁和海耶斯一同首发。开场后两队交替领跑，西亚卡姆率队连拿4分，步行者队以13-8领先。

　　专家解读

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　　孕妇鼻子不通气吃什么？喝鸡汤。 鸡汤不仅可以补充孕期所需的饱和脂肪酸，提高孕妇的免疫力。鸡汤还具有清理呼吸道病毒的作用。饮用鸡汤后可以使感冒鼻塞流鼻水这些症状得到缓解。 另外，怀孕期间喝鸡汤可预防感冒。

　　孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应防止长期站立或坐着，常常改换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，防止过紧。适当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　多尔特又中三分，湖人队追回3分，雷霆队外线坚持手感，杰林-威廉姆斯、米切尔各中三分，一轮11-1的侵犯波结束首节，雷霆队以44-21抢先23分。多尔特单节得到14分。湖人队的进攻在第二节仍没有起色，前4分钟没有运动战得分，只需勒布朗依托罚球拿到3分，雷霆队则是多点开花，麦卡恩、哈滕、杰威联手率队拿下12分，雷霆队以56-24抢先32分。湖人队暂停后艾顿空接扣篮打破球队进球荒，之后两队展开对攻，比分替换添加，东契奇独得5分，湖人队以37-65落后。亚历山大发力回应4分又摆开比分，里夫斯打破跳投，米切尔三分射中，亚历山大打破打进，半场前3分25秒时雷霆队以76-41抢先。湖人队再叫暂停后追回4分，华莱士当即反击三分，勒布朗、里夫斯轮番单打得分，半场结束时湖人队以51-82落后。霆队的亚历山大上半场得到21分和5次助攻，多尔特得到14分，杰威得到10分、6个篮板和6次助攻，米切尔得到10分；湖人队的里夫斯得到14分，东契奇得到10分、4个篮板和5次助攻，勒布朗得到8分霍姆格伦用三分球打开第三节。

　　对宝宝进行音乐胎教的最佳时间是什么时候呢？胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。这时，也是对宝宝进行音乐胎教的有效时机，这样积极营造良好的子宫内环境，可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使TA的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。

　　早产宝宝的神经系统查看非常重要，可前期发现脑瘫等神经系统疾病的痕迹。在宝宝出世后，医师会进行神经系统评价，如肌张力、原始反射等查看。家长也要亲近调查宝宝的运动发育、智力发育等状况，如有反常及时就医。

　　孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成定时排便习气，防止久坐。必要时可在医师指导下运用通便药物。

　　宝宝上火怎么办？如果孩子在注意饮食之后，上火便秘的现象依然还没能得到缓解，二十四小时之后还没有排便，那家长们就要引起注意了，一定要尽快带孩子去看儿科医生，因为引起孩子便秘的原因除了上火还有其他。

　　产后假如有会阴部瘙痒，要留意坚持部分清洁，防止搔抓，可在医师辅导下运用一些外用药物缓解。产后要留意给宝宝做好脐带护理，坚持脐带残端清洁枯燥，一般在出世后 1 - 2 周脱落，假如呈现脐部红肿、渗液等反常要及时就医。

　　宝宝爱扔东西，怎么办？这种情况是因为宝宝在学习，也有可能是因为宝宝想引起大人的注意力。小孩子都会有这个阶段的，喜欢扔东西，那你就给他一给点玩具球给他一。可以锻炼她的手眼协调能力。宝宝这样的情况都是阶段性的，多注意给宝宝沟通哦。可以跟宝宝一起玩玩具，收拾玩具。

　　新生儿的皮肤可能会有一些蓝色的胎记，如蒙古斑，一般在儿童期会逐渐消退。他们的身体在出生后会有一些心血管系统的适应过程，如心脏功能的调整。新生儿的体重在出生后如果增长过慢或过快，都需要关注原因并调整。

　　　北京时刻12月12日晚，2024年国际象棋男子国际冠军赛在新加坡圣淘沙名胜国际完毕了终究轮（第14轮）的竞赛。终究，应战者年仅18岁的印度小将古克什执黑战胜卫冕冠军我国棋手丁立人，凭仗本轮的成功，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋前史上第18位国际冠军，一起也是最年青的国际象棋男子国际冠军。

　　新生儿的衣服应选择柔软、透气、吸水性好的材质，如纯棉。款式宜宽松简单，方便穿脱。新衣服要清洗后再穿。新生儿的洗澡水温控制在 38 - 40℃，洗澡时间不宜过长，动作要轻柔迅速，注意耳朵、颈部等褶皱处清洁。

　　新生儿黄金期，宝宝的神经系统发育处于要害时期。大脑神经元不断分解、连接，构成复杂的神经网络。家长能够经过一些简略的游戏和活动来影响宝宝的神经发育，如悄悄摇晃摇晃鼓，引导宝宝寻找声响来历；让宝宝接触不同质地的物品，感触触觉差异；在宝宝眼前缓慢移动手指或玩具，训练其眼球追寻才能等。这些活动不仅能促进宝宝的感官和认知开展，还能激发其大脑潜能，为往后的学习和生活才能培育打下根底。